朝目覚めがいいと、1日が長く、そして有意義に過ごせる気がするあいです。 1年くらい前から続けている朝活。始めてから色々と変わったことがあります 最初は読書から始まりましたが、今では朝30分、ウォーキングをするようになりました✨ 朝の時間を有効活用…
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